Самые распространенные заболевания летом

zabolevaniya-letom

Долгожданное лето могут испортить неприятности со здоровьем. Проще предупредить заболевание, чем потом лечить его и сожалеть о потерянных летних днях.

Тепловой удар

Любители полежать на пляже под палящим солнцем недооценивают отрицательное влияние ультрафиолетовых лучей. Через 30 минут нахождения под солнечными лучами возможно появление тошноты, учащение пульса, головной боли, а при сильном перегреве может пойти кровь носом, возможны судороги и даже обморок.

Всегда надевайте светлый головной убор, старайтесь днем находиться в тени. Если перегрев случился, как можно быстрей охладитесь с помощью льда, мокрых простыней или полотенец. Следующие несколько дней проведите дома, но если это невозможно, то на улице держитесь теневой стороны. Высок риск получить повторный тепловой удар.

Кишечные инфекции

Летом часто случаются отравления, сопровождающиеся рвотой, повышением температуры, болями в животе, головными болями, диареей, слабостью.

Несколько правил, соблюдение которых позволит не заработать пищевого отравления:

- сырое мясо, рыбу и яйца в холодильнике не храните рядом с готовыми продуктами

- не употребляйте недопеченные, недожаренные или недоваренные продукты, не употребляйте стейки

- покупая на улице жареные шашлыки, мясо, рыбу, сильно сдобренные специями, Вы рискуете отравиться, потому что недобросовестные продавцы с помощью специй скрывают подпорченность продуктов

- не оставляйте продукты при комнатной температуре более 2 часов

- перед едой не забывайте мыть руки, хорошо мойте зелень, ягоды, овощи и фрукты, тщательно обрабатывайте грибы

Всегда имейте при себе препараты для восстановления жидкостного баланса в организме и таблетки от желудочно-кишечных расстройств.

Проблемы с сердцем

Летняя жара и повышенная влажность воздуха вызывают недостаток кислорода, что может привести к проблемам с сердцем, пульсом и давлением.

Не дожидаясь первых признаков сердечных проблем, займитесь своим здоровьем, установите правильный распорядок дня и придерживайтесь правильного питания. Употребляйте меньше жареных, копченых и соленых блюд, пейте больше жидкости, откажитесь хотя бы летом от высоких каблуков и больших физических нагрузок.

Молочница

Это заболевание вызывает дискомфорт, который провоцирует грибок. Летом организм наиболее подвержен его воздействию из-за жары, влажного воздуха, купания в открытых водоемах, смены климатических условий. Не лечитесь самостоятельно. Синтетическое белье и мокрый купальник повышают риск заболевания.

Существуют также болезни, обостряющиеся в летний период:

Гипертония. Откорректируйте с участковым врачом дозы применяемых препаратов, потому что при жаре меняется тонус сосудов и состав электролитов, с потом выделяется много жидкости. Это может привести к повышению или понижению давления.

Ишемия. В жаркое время дня с полудня до 16 часов ослабьте физическую нагрузку. В это время снижается снабжение миокарда кислородом.

Болезни сосудов мозга. Людям, перенесшим инсульт, нельзя работать в наклон и вниз головой.

Хронический тонзиллит. Резкий перепад температур влияет на обострение заболеваний лор-органов.

Заболевания почек. Осторожно принимайте водные процедуры, ограничьте потребление жидкости, не своевольничайте с применением мочегонных средств.

Варикоз, тромбофлебит. В жару кровь густеет, нагрузка на вены усиливается. При резком вставании велик риск отрыва тромба. Летом носите эластичные чулки и пользуйтесь противоотечными гелями.

Вам будет интересно: