Самомассаж головы

samomassazh-golovy

Самомассаж — это лечебная процедура, которую можно выполнить самостоятельно в домашних условиях.

Чтобы правильно сделать самомассаж волосистой части головы, необходимо знать и выполнять некоторые правила:

1. Массаж волосистой части головы следует начинать по направлению роста волос, которому также соответствует и направление выводных протоков сальных желез. Линии массажа на голове начинаются на макушке, а затем расходятся от нее во все стороны к периферии. Делая массажные движения в противоположном направлении, можно только усилить выпадение волос и закупорить сальные железы, не получив при этом положительных результатов.

2. Чтобы усилить эффект от процедуры, полезно производить втирание в кожу головы питательные составы или эфирные масла, подходящие для индивидуального типа волос, например: для сухих или густых волос — теплое оливковое масло, для жирных — состав из равных частей экстракта гамамелиса и минеральной воды, для нормальных — смесь из розового масла и минеральной воды в равных пропорциях.

3. Начинать самомассаж головы необходимо, осуществляя мягкие вращательные движения кончиками пальцев. При этом пальцы перемещайте от лба в стороны, от макушки к затылку. Далее плотно, но без излишнего давления кончики пальцев прижмите к голове. Двигайте все пальцы вместе, а потом порознь перемешивающими движениями сквозь волосы, не отрывая пальцы от кожи. Помассировав минуту, переходите на другой участок. Таким образом следует промассировать всю волосистую часть головы.

4. Можно и нужно делать массаж во время каждого мытья волос, но он выполняется иначе. Положите на виски большие пальцы, а подушечками остальных массируйте всю голову: от периферии к центру круговыми движениями. Потом большие пальцы положите под мочки ушей и продолжите массаж от шеи к макушке.

Вам будет интересно: