Методы определения биологического возраста человека

metody-opredeleniya-biologicheskogo-vozrasta

Биологический возраст расскажет вам насколько хорошо работает ваш организм. Есть несколько методов определения биологического возраста человека. Итак, если вы решились уточнить, совпадает ли ваш внутренний и внешний возраст, то прочитайте инструкцию для выявления внутреннего возраста.

- Анкетные данные. Дата, время рождения, вредные привычки, отдельный блок вопросов о психическом состоянии (бессонница, депрессия, приступы страха или агрессии), обязательно измеряется давление.

- Анализ на уровне физиологии. Измеряется рост и вес, а лучше проводить биоимпедансонометрию (метод, который показывает сколько жира в теле, воды в клетка, определят массу конечностей и костной ткани). Следующий этап – определение жизненного объема легких. Измеряют объем с помощью спирографии. Вам потребуется максимально выдохнуть после глубокого вдоха. Следующая оценка – сердечно-сосудистая система. ЭГК выявит аритмию, ишемию, измерит изменения скорости пульсовой волны.

- Зрительно- слуховой порог. Ваша задача – нажимать на кнопки, когда вы перерастаете слышать, видеть то, что вам предлагает программа.

- Проверка мышечной силы. Врачи предлагают жать на динамометр руками, чтобы определять дряблость ваших мышц.

- Анализ нервных реакций. Внимательность, умение быстро сосредоточиться на главном – важный атрибут молодости мозга. В задание входит тесть на реакцию, сообразительность и точность. Чаще всего используются тесты Шульте, Векслера.

- Проверка вестибулярного аппарата и нервно- мышечных связей создает сложность многим. Тест проверяет, сколько человек может простоять на одной ноге. Объективность результата могут подпортить плоскостопие или особенность строения тазобедренного сустава.

- Анализируем загрузки. Вам будет предложено сделать определенное количество приседаний за указанный промежуток времени, затем после отдыха тест Руфье (прыгать на месте на одной ноге). Особое внимание уделяют и лабораторным анализам – они раскроют секреты работы внутренних органов. Сниженный гемоглобин, повышение глюкозы указывает на то, что старение набирает обороты.

Итог: методы определения биологического возраста человека не базируются на внешних показателях, истинный биологический возраст расскажет о состоянии вашего здоровья, а оно зависит от работы внутренних органов. Например, бывает так, что когнитивные функции мозга в идеальном состоянии, а жизненный объем легких снижен. Получается, по этим параметрам человек стремительно стареет.. Здесь важно подсказать человеку, на что следует обратить внимание. В данном случае увеличить физическую нагрузку, бросить курить и так далее.

Вам будет интересно: