Архивы рубрики ‘Правильное питание’

Малина: лечебные свойства и противопоказания

lechebnye-svojstva-maliny

Малина – одна из древнейших ягод на земле, которая умело хранилась и заготавливалась нашими предками. Бесценный подарок матушки-природы, который и сейчас нередко выручает нашего брата. Органические соли и их кислоты, витамины, дубильные и минеральные вещества – это лишь общий список того, чем богата эта сладкая ягода.

Натуральные слабительные средства: фрукты и овощи

naturalnye-slabitelnye-sredstva

Хорошо поддерживают свое здоровье те люди, которые активно используют то, что дает нам матушка-природа. С незапамятных времен в рационе людей важное место занимают фрукты и овощи. Помимо того, что это вкусная еда, они имеют ряд полезных функций для нас. О пользе плодов вообще и их слабительном действии рассказывается в данной статье.

Сильно поправилась – что делать? Советы тибетских целителей

silno-popravilas-chto-delat

Многие женщины, да и мужчины тоже, сталкиваются с проблемой ожирения. Кажется, что похудеть - это трудно, однако со всем можно справиться, если следовать советам тибетских целителей, тысячи лет работающих над совершенством человеческого духа и тела. Люди с лишним весом практически всегда страдают от увеличенной щитовидной железы, имеют проблемы с двигательной системой, часто подвергаются риску атеросклероза и инсульта, а также сердечных приступов.

Стакан воды утром натощак – важно и полезно

stakan-vody-utrom-natoshhak

Если не говорить об использовании воды в качестве будильника, тогда стоит сделать эту жидкость самым своим большим приоритетом в утреннее время. Хотя важностью воды никого и не удивишь, несколько ее глотков после пробуждения ото сна способны существенно изменить день человека, изменить к лучшему. Пытаетесь ли вы сбросить вес или же просто хотите оставаться здоровыми, не суть важно.

Чем заменить сахар в нашем рационе

chem-zamenit-saxar

Сладкое любят почти все, однако не все задумываются о том, какую роль играют сладости в нашей жизни. Например, в Германии среднегодовое потребление этого продукта на одного человека (от грудных младенцев до стариков) составляет 35 килограммов – это около 90 граммов в день вместо рекомендуемых специалистами 50! Пришла пора задуматься о том, чтобы заменить сахар менее вредными аналогами.