Архивы рубрики ‘ЗОЖ’

Натуральные слабительные средства: фрукты и овощи

naturalnye-slabitelnye-sredstva

Хорошо поддерживают свое здоровье те люди, которые активно используют то, что дает нам матушка-природа. С незапамятных времен в рационе людей важное место занимают фрукты и овощи. Помимо того, что это вкусная еда, они имеют ряд полезных функций для нас. О пользе плодов вообще и их слабительном действии рассказывается в данной статье.

Гимнастика для укрепления мышц спины

gimnastika-dlya-myshc-spiny

Чаще всего боли в спине бывают результатом сидячей работы и гиподинамии. С целью избавления от такой проблемы, нужно выполнять несложный комплекс упражнений, на него не понадобится много времени. Какие упражнения помогут снять и предотвратить боли в спине – об этом расскажет данная статья. Зачастую такие проблемы, как боль в спине, могут указывать на более серьезные заболевания. Гораздо проще было бы победить их в самом начале и не позволять им портить вашу жизнь.

Сильно поправилась – что делать? Советы тибетских целителей

silno-popravilas-chto-delat

Многие женщины, да и мужчины тоже, сталкиваются с проблемой ожирения. Кажется, что похудеть - это трудно, однако со всем можно справиться, если следовать советам тибетских целителей, тысячи лет работающих над совершенством человеческого духа и тела. Люди с лишним весом практически всегда страдают от увеличенной щитовидной железы, имеют проблемы с двигательной системой, часто подвергаются риску атеросклероза и инсульта, а также сердечных приступов.

Стакан воды утром натощак – важно и полезно

stakan-vody-utrom-natoshhak

Если не говорить об использовании воды в качестве будильника, тогда стоит сделать эту жидкость самым своим большим приоритетом в утреннее время. Хотя важностью воды никого и не удивишь, несколько ее глотков после пробуждения ото сна способны существенно изменить день человека, изменить к лучшему. Пытаетесь ли вы сбросить вес или же просто хотите оставаться здоровыми, не суть важно.

Методы определения биологического возраста человека

metody-opredeleniya-biologicheskogo-vozrasta

Биологический возраст расскажет вам насколько хорошо работает ваш организм. Есть несколько методов определения биологического возраста человека. Итак, если вы решились уточнить, совпадает ли ваш внутренний и внешний возраст, то прочитайте инструкцию для выявления внутреннего возраста.